Acest website foloseşte cookie–uri. Prin continuarea navigarii, eşti de acord cu modul de utilizare a acestor informaţii./ This website uses cookies. By continuing to browse the website, you are agreeing to our use of cookies.

Dacă dragoste nu e, facem: remedii naturale adjuvante în creșterea libidoului feminin – partea I

1711 Vizualizări 0 Comment
libidoul

În articolul anterior (Dacă dragoste nu e… facem: cauzele scăderii libidoului feminin și cum se poate remedia problema) am discutat despre cauzele scăderii libidoului feminin și cum ai putea să ameliorezi această problemă. În acest articol îți voi povesti despre două remedii naturale pe care le poți găsi sub formă de suplimente alimentare, care te-ar putea ajuta să îți mărești libidoul și să îți îmbunătățești calitatea vieții.

 

Rădăcina de Macca

Macca

Macca, având denumirea științifică de Lepidium Meyenii, este o plantă care face parte din aceeași familie ca și broccoli.

Rădăcina de Macca (sau ginsengul Peruvian, în ciuda faptului că nu este înrudită cu Panax ginseng) a fost utilizată de foarte mult timp de femeile din Anzi în scop afrodisiac, pentru creșterea libidoului, creșterea calității experiențelor sexuale și creșterea satisfacției, prin intermediul conținutului crescut de iod, ioni de zinc și acizi grași esențiali, cu rol în reechilibrarea hormonală și îmbunătățirea dispoziției.

Principiile active din rădăcina de Macca îmbunătățesc calitatea vieții feminine, nu numai prin creșterea libidoului feminin, ci și prin intermediul altor beneficii terapeutice, descoperite în cadrul studiilor științifice, și anume:

 🙂 diminuarea simptomelor tipice din menopauză, prin efectul reechilibrator hormonal;

 🙂 îmbunătățirea stărilor mentale precum capacitatea de analiză, funcțiile cognitive și gândirea rațională, diminuând depresia, anxietatea și stress-ul;

 🙂 creșterea densității osoase, fiind utilă pentru prevenirea osteoporozei, mai ales în cazul femeilor care au în istoricul familial această boală;

 🙂 creșterea fertilității feminine, care a fost certificată deocamdată numai în cadrul studiilor pe animale, prin creșterea concentrațiilor serice de hormon luteinizant;

 🙂 datorită conținutului său de vitamine, minerale, acizi grași esențiali și proteine, rădăcina de Macca este considerată un super-aliment, crescând nivelul de energie, crescând performanțele atletice, fiind adjuvant și în vindecarea rănilor.

A făcut parte din hrana indigenilor și este utilizată la ora actuală sub formă de pulbere în supe și smoothie-uri pentru îmbunătățirea stării energetice a organismului, pentru creșterea libidoului și pentru creșterea densității osoase.

 Războinicii Inca consumau Macca în cadrul ritualurilor dinaintea bătăliilor, tocmai datorită efectului său energizant. Deasemenea, proprietățile sale terapeutice, au făcut din Macca moneda de plata a taxelor impuse de invadatorii spanioli.

Macca este consumată la ora actuală în Peru sub diferite forme și preparate, înainte de actul sexual.

 

Rădăcina de Ashwagandha

Ashwagandha

Ashwagandha este cunoscută în lumea științifică sub numele de Withania somnifera, iar ca denumire populară sub denumirea de Ginseng indian.

Principiile active din această rădăcină cresc libidoul și satisfacția, prin creșterea fluxului sanguin la nivelul organelor genitale, intensificând experiența sexuală. Pe lângă aceste efecte terapeutice, în urma studiilor științifice s-au făcut anumite descoperiri promițătoare referitoare și la alte efecte benefice, și anume:

 🙂 Aceste principii active îmbunătățesc rezistența la stress, scăzând însă, în același timp, concentrația cortizolului, hormonul natural al organismului care se eliberează în caz de stress cronic și care favorizează, printre altele, diminuarea masei musculare, apariția ridurilor și afectarea cognitivă. Planta este utilizată ca adaptogen, tocmai datorită faptului că diminuează anxietatea indusă de stress și diminuează percepția oboselii.

 🙂 Aceste principii active au rol și în echilibrarea hormonală de la menopauză, diminuând simptomele precum bufeurile, anxietatea sau modificările de dispoziție, îmbunătățind bilanțul energetic al organismului.

 🙂 Studii recente au arătat, deasemenea, că acest produs vegetal este benefic în combaterea stress-ului oxidativ implicat în procesele neurodegenerative, îmbunătățind memoria pe termen lung.

 🙂 Principiile active din acest produs vegetal au efecte benefice și asupra funcției glandei tiroide, și, prin reducerea stresului, ar putea avea efecte benefice și asupra fertilității. Legat de acest ultim effect benefic, studiile științifice sunt în derulare.

Ce alte suplimente naturale te pot ajuta în creșterea libidoului și îmbunătățirea vieții? Care sunt proprietățile terapeutice ale acestorastickman_question_mark_thinking_pc_400_wht Îți povestesc în postarea următoare!

Dacă vrei să rămâi la curent cu postările mele despre sănătate, frumusețe și farmacie abonează-te gratuit la site-ul meu și dă like paginii mele de Facebook: AICI.

 

Te interesează domeniul Farma? Atunci alătură-te grupului de discuții  „Farmacisti, asistenti, studenti si viitori studenti la FARMACIE”, AICI.

Vrei să afli mai multe despre substanțele toxice și mecanismul lor de acțiune? Îți recomand cu drag cărțile mele de Toxicologie pe care le poți achiziționa direct de la mine sau de la Librăria Hamangiu  (de AICI)!

Te interesează CHIMIA? Atunci îți recomand cu drag cărțile mele de Analiză chimică (vezi AICI) pe care le poți achiziționa direct de la mine sau de la Librăria Hamangiu  (de AICI)!

Asociatia Succes

 Te invit să devii student la Facultate de Farmacie a Universității Titu Maiorescu să înveți despre principiile active din plante de la cadrele noastre didactice specialiste în Fitochimie și Fitoterapie!

Referințe științifice:

Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S. Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study. Phytomedicine. 2000, 7(6):463-9.

Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. Menopause. 2008, 15(6):1157-62.

Chandrasekhar K1, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62.

Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L. meyenii) for the management of SSRI-induced sexual dysfunction. CNS Neurosci Ther. 2008, 14(3):182-91.

Meissner HO1, Kapczynski W, Mscisz A, Lutomski J. Use of gelatinized maca (lepidium peruvianum) in early postmenopausal women. Int J Biomed Sci. 2005, 1(1):33-45.

Meissner HO1, Mscisz A, Reich-Bilinska H, Mrozikiewicz P, Bobkiewicz-Kozlowska T, Kedzia B, Lowicka A, Barchia I. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study. Int J Biomed Sci. 2006, 2(4):375-94.

Meissner HO1, Reich-Bilinska H, Mscisz A, Kedzia B. Therapeutic Effects of Pre-Gelatinized Maca (Lepidium Peruvianum Chacon) used as a Non-Hormonal Alternative to HRT in Perimenopausal Women – Clinical Pilot Study. Int J Biomed Sci. 2006, 2(2):143-59.

Modi MB1, Donga SB, Dei L. Clinical evaluation of Ashokarishta, Ashwagandha Churna and Praval Pishti in the management of menopausal syndrome. Ayu. 2012 Oct;33(4):511-6.

Narendra Singh, Mohit Bhalla, […], and Marilena Gilca. An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda. African Journal of Traditional, Complementary, and Alternative Medicines. 2011; 8(5 Suppl): 208-213.

Nava E, Landau D, Brody S, Linder L, Schächinger H. Mental relaxation improves long-term incidental visual memory. Neurobiology of Learning and Memory. 2004, 81(3):167-71.

Panda S, Kar A. Changes in thyroid hormone concentrations after administration of ashwagandha root extract to adult male mice. Journal of Pharmacy and Pharmacology. 1998,50(9):1065-8.

Parker G, Gibson NA, Brotchie H, Heruc G, Reese AM, Hadzi-Pavlovic D. Omega-3 fatty acids and mood disorders. The American Journal of Psychiatry. 2006,163(6):969-78.

Pino-Figueroa A1, Nguyen D, Maher TJ. Neuroprotective effects of Lepidium meyenii (Maca). Ann N Y Acad Sci. 2010,1199:77-85.

R Archana, A Namasigayam. Antistressor effect of Withania somnifera. Journal of Ethnopharmacology., 1998, Volume 64 (1): 91-93.

Rubio J, Caldas M, Davilla S, Gasco M, Gonzales GF. Effect of three different cultivars of Lepidium meyenii (Maca) on learning and depression in ovariectomized mice. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2006, 23;6:23.

Stone M, Ibarra A, Roller M, Zangara A, Stevenson E. A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen. Journal of Ethnopharmacology. 2009,126(3):574-6.

Uchiyama F1, Jikyo T2, Takeda R2, Ogata M2. Lepidium meyenii (Maca) enhances the serum levels of luteinising hormone in female rats. J Ethnopharmacol. 2014,151(2):897-902.

Wasser SK, Sewall G, Soules MR. Psychosocial stress as a cause of infertility. Fertility and Sterility. 1993 March;59(3):685-9.

0 Comentarii

Lasă un comentariu